Muito tem se falado sobre saúde mental nos últimos anos, principalmente após o início da pandemia e com todas as mudanças que ela trouxe para a sociedade.
No entanto, engana-se quem pensa que saúde emocional está relacionada apenas com doenças mentais, já que ela está também relacionada ao modo como lidamos com os obstáculos da vida, além de nossos desejos, emoções e capacidades.
Infelizmente, devido a essa associação às doenças desencadeadas pela falta de cuidado com a mesma, a atenção com a saúde emocional ainda é negligenciada, principalmente no ambiente corporativo.
Porém, num ambiente normalmente já pautado pela pressão, estresse, insegurança e sobrecarga, é muito importante que as lideranças saibam lidar com a saúde emocional da equipe, para assim mantê-la saudável e ainda preservar a produtividade da empresa.
Nesse sentido, mais do que conservar a saúde física dos colaboradores, preocupando-se com os equipamentos de segurança, ergonomia e outros aspectos, é preciso saber lidar com as questões emocionais.
Pensando nisso, selecionamos 5 dicas para te ajudar a lidar com a saúde emocional da sua equipe. Confira!
1 – Crie ações para promover a saúde mental
Para manter sua equipe saudável mentalmente, uma iniciativa a longo prazo e que pode ajudar muito, é criar ações e programas de saúde mental que envolvam prevenção, identificação, apoio e tratamento para os colaboradores.
Podem ser promovidas palestras e atividades recorrentes, apoio com profissional de psicologia, grupos terapêuticos, e outras iniciativas que incentivem os colaboradores a falar e apoiar uns aos outros, preservando assim a saúde emocional.
2 – Insira canais de feedback ativos
Infelizmente, saúde mental ainda é um tabu em diferentes níveis, seja para empresários ou para os próprios colaboradores, por isso, é importante que a empresa demonstre que está disposta a auxiliar da melhor forma.
Ter equipes e profissionais à disposição para uma escuta ativa, além de gestores que pratiquem uma comunicação não violenta, oferecendo espaço aberto para trocas, é essencial para que a equipe se sinta acolhida.
3 – Use a tecnologia a favor do bem-estar e saúde
Muitas empresas têm adotado o home office ou trabalho híbrido, assim, é importante utilizar a tecnologia a favor de promover o bem-estar dos funcionários.
Incentive reuniões e encontros em ambiente digital, leve os canais de escuta ativa também para o meio online, promova a interação do time e até mesmo faça momentos de trocas, agradecimentos e descontração entre a equipe nas plataformas de reuniões.
4 – Fique atento a formação de rivalidade entre grupos
Um time unido com certeza evita problemas não só entre a equipe, mas também para a empresa.
Assim, é preciso que a liderança esteja atenta a possíveis rivalidades, promova a interação de forma saudável entre a equipe e incentive o trabalho conjunto e harmônico.
5 – Promova momentos de atividades físicas
É consenso entre os profissionais de saúde: exercícios físicos fazem muito bem para a saúde emocional, já que ajudam a liberar os hormônios necessários para a manutenção do bem-estar.
Por isso, ir além da rotina massiva do trabalho, promovendo atividades físicas, jogos e esportes pode ser uma ótima maneira de auxiliar na saúde mental e também promover mais interação entre a equipe.
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